Rewire Lab
En ReWire Lab combinamos ciencia, tecnología y prácticas ancestrales para ayudarte a fortalecer tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y desarrollar resiliencia física y mental.
Protocolos disponibles
Experiencias inmersivas para el autocuidado, la recuperación y la autoconciencia.
Sauna Finlandés
Experimenta una de las tradiciones de calor más reconocidas del mundo. El sauna finlandés utiliza calor seco para promover la relajación profunda, la recuperación física y el bienestar integral, ayudando al cuerpo a activar sus mecanismos naturales de adaptación.
Sesión de 50 minutos
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Intervalos de 15 min
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Sauna finlandés tradicional: 80–100°C (176–212°F)
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Ducha de enfriamiento
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Área de descanso e hidratación
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Toalla incluida
Beneficios: Favorece la relajación profunda del cuerpo y la mente, ayuda a aliviar la tensión muscular y articular, estimula la circulación sanguínea, promueve la recuperación después del ejercicio, contribuye a la reducción del estrés y el cortisol, favorece procesos naturales de desintoxicación a través de la sudoración, puede mejorar la calidad del sueño, apoya la salud cardiovascular cuando se practica regularmente, estimula la sensación de bienestar y claridad mental, fomenta momentos de pausa, presencia y autoconciencia.
Cold Plung / Tina de hielo
Sumérgete en una experiencia de exposición al frío diseñada para activar el cuerpo, fortalecer la mente y entrenar tu capacidad de adaptación. La inmersión en agua fría es una práctica utilizada para favorecer la recuperación, aumentar la energía y desarrollar resiliencia física y mental.
Sesión de 50 minutos
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Intervalos de 3min
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Tina de hielos / Cold Plunge: 4–10°C (39–50°F)
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Recuperación consciente y calentamiento natural
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Área de descanso e hidratación
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Toalla incluida
Beneficios: Favorece la recuperación muscular, ayuda a reducir la inflamación temporal después del ejercicio, incrementa la sensación de energía y alerta, entrena la resiliencia física y mental, fortalece la capacidad de adaptación al estrés, promueve la regulación del sistema nervioso, puede mejorar el estado de ánimo y la claridad mental, estimula la circulación sanguínea, refuerza la conexión entre respiración, cuerpo y mente, fomenta la disciplina y la autoconciencia.
Terapia de Contraste
Nuestro protocolo combina calor y frío para ayudarte a desarrollar resiliencia física y mental, acelerar la recuperación y fortalecer la capacidad de adaptación de tu sistema nervioso. Protocolo de 50 minutos
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Sauna tradicional: 80–90°C (176–194°F)
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Tina de hielos / Ice Bath: 4–6°C (39–43°F)
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Duchas detox
Beneficios: Recuperación muscular, resiliencia, circulación y regulación del sistema nervioso.
¿Cómo debo venir preparado para mi sesión?
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Llegar 10 minutos antes
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Traer traje de baño
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Traer botella de agua
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Traer sandalias
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Evitar comidas pesadas y alcohol antes de la sesión
Sí. Se recomienda comenzar gradualmente.
Sí. Si tienes alguna condición médica preexistente, consulta previamente con tu médico.
Sí. Carta responsiva, declaración de salud y aceptación de términos y condiciones.
El tiempo perdido no podrá recuperarse.
Recuperación muscular, resiliencia, circulación y regulación del sistema nervioso.
• Enfermedades cardíacas o cardiovasculares.
• Hipertensión no controlada.
• Epilepsia o convulsiones.
• Embarazo.
• Cirugías recientes.
• Fiebre o infecciones activas.
• Consumo reciente de alcohol o drogas recreativas.
• Cualquier condición médica incompatible con calor o frío extremos.
Depende de la experiencia reservada:
- Terapia de Contraste: Incluye una toalla grande para tu sesión.
- Sauna Finlandés: No incluye toalla. Te recomendamos traer una toalla personal o rentar una en recepción.
Importante: La toalla debe colocarse sobre la banca del sauna (en el asiento y detrás de la espalda) para proteger la madera del sudor y conservar las superficies en óptimas condiciones para todos los usuarios.
Terapia de Contraste:
Incluye 1 toalla grande para tu sesión.
- Sauna Finlandés: No incluye toalla. Renta de toalla disponible por $60 MXN.
- Uso de toalla en sauna: Es obligatorio colocar la toalla sobre el asiento y detrás de la espalda para proteger la madera y mantener el sauna en óptimas condiciones para todos los usuarios
